La información
ya la tienes.
Ahora aplícala.
La newsletter te da el criterio. La membresía te da lo que hacer con él: protocolos contrastados, guías de suplementación reales y, si lo necesitas, una sesión 1:1 con un profesional sanitario que revisa tu caso concreto.
No es un curso. No es un PDF de 80 páginas que no vas a leer.
Es aplicación directa, con tu nombre, tus analíticas y tus objetivos.
Sabes qué hacer.
El problema es el cómo.
Llevas tiempo leyendo sobre longevidad, suplementación y rendimiento. Tienes criterio. Sabes filtrar el hype. Pero hay una brecha enorme entre saber que el VO₂max importa y saber qué hacer tú, con tu cuerpo, esta semana.
La membresía no es más información. Es la capa de aplicación que convierte lo que ya sabes en decisiones concretas sobre tu salud. Sin adivinar. Sin improvisar.
Todo lo que está dentro.
Con su precio real.
Esto es lo que obtienes en el plan Member y lo que costaría conseguirlo por separado. Después decides si 19€ al mes tiene sentido.
No «qué tomar». Sino qué dice la evidencia sobre cada suplemento, para qué objetivo, con qué nivel de confianza, y qué señales de alerta debes conocer. Actualizado cuando cambia la evidencia, no cuando cambia la moda.
Fuerza, zona 2, VO₂max, HIIT, movilidad. Cada protocolo con la evidencia que lo soporta, la frecuencia óptima demostrada y cómo combinarlo sin acumular fatiga crónica. Diseñado por fisioterapeuta, no por influencer.
Cuando sale un metaanálisis relevante sobre sueño, estrés, luz solar o ritmo circadiano, no recibes un resumen. Recibes exactamente qué cambiar en tu rutina diaria si la evidencia lo justifica. Nada más, nada menos.
Acceso inmediato a todos los dossiers publicados: sueño, composición corporal, longevidad cardiovascular, biomarcadores clave, ayuno intermitente. Cada uno, un análisis exhaustivo con fuentes y conclusiones prácticas.
Una vez al mes, sesión en directo. Mandas tu pregunta antes. Se responde con fuentes y contexto clínico real. El archivo completo de sesiones anteriores disponible desde el día uno.
15 minutos con un especialista en salud y longevidad. Revisión de tus analíticas, suplementación actual y protocolo de entrenamiento. Sin genéricos. Tus datos, tu historial, tus objetivos. El análisis de ADN corre por tu cuenta y se interpreta en sesión.
Tres niveles de profundidad.
Una sola dirección correcta.
El plan gratuito es para conocernos. Los de pago son para quien quiere pasar de saber a hacer.
Empieza aquí. Lee dos o tres ediciones. Comprueba si esto va contigo antes de invertir nada.
- ✓Newsletter semanal filtrada
- ✓3 estudios relevantes por semana
- ✓1 análisis crítico semanal
- ✓Sección «qué puedes ignorar»
Para quien quiere protocolos reales y guías actualizadas. La capa de aplicación general que convierte información en acción.
- ✓Guías de suplementación por evidencia
- ✓Protocolos de entrenamiento por objetivo
- ✓Nuevas evidencias aplicadas a hábitos
- ✓Biblioteca completa de dossiers
- ✓Newsletter extendida sin cortes
- ✓Alertas regulatorias con contexto
- ✓Rutas de lectura por objetivo
- ✓Q&A mensual de miembros en directo
Para quien quiere aplicarlo a su caso exacto. Con un profesional sanitario que revisa tus datos, tus analíticas y te dice qué hacer con tu nombre.
- ✓Sesión 1:1 de 15 min/mes con profesional sanitario
- ✓Revisión de analíticas de sangre en sesión
- ✓Plan de suplementación personalizado
- ✓Protocolo de entrenamiento para tu caso
- ✓Interpretación de análisis de ADN (test por tu cuenta)
- ✓Seguimiento mensual por email entre sesiones
- ✓Precio bloqueado de por vida
- ✓Acceso prioritario a nuevos formatos
Qué incluye cada plan
| Lector | Member | Founder | |
|---|---|---|---|
| Newsletter semanal filtrada | ✓ | ✓ | ✓ |
| Newsletter extendida sin cortes | — | ✓ | ✓ |
| Guías de suplementación por evidencia | — | ✓ | ✓ |
| Protocolos de entrenamiento por objetivo | — | ✓ | ✓ |
| Nuevas evidencias aplicadas a hábitos | — | ✓ | ✓ |
| Biblioteca completa de dossiers | — | ✓ | ✓ |
| Q&A mensual en directo | — | ✓ | ✓ |
| Sesión 1:1 con profesional sanitario | — | — | ✓ |
| Revisión de analíticas en sesión | — | — | ✓ |
| Plan de suplementación personalizado | — | — | ✓ |
| Protocolo de entrenamiento personalizado | — | — | ✓ |
| Interpretación de análisis de ADN | — | — | ✓ |
| Precio bloqueado de por vida | — | — | ✓ |
| Precio mensual | 0€ | 19€ | 79€ |
Si en 30 días no ha
valido la pena,
te devolvemos el dinero.
No hace falta que te convenzas ahora. Pruébalo un mes. Lee las guías. Aplica uno de los protocolos. Asiste al Q&A.
Si al final del mes no has sacado nada que valga más de 19€, te devolvemos el dinero sin preguntas ni drama.
¿Por qué ofrecemos esto? Porque quien llega aquí ya sabe lo que hacemos. El riesgo real no es gastar 19€ y arrepentirte. El riesgo real es seguir tomando decisiones de salud con información genérica durante otro año.
«No sé si el contenido será de mi nivel.»
Lee tres ediciones gratuitas de la newsletter primero. Si las entiendes y te aportan, el plan Member es exactamente lo mismo con más profundidad y aplicación directa. No hay trampa de nivel.
«19€ al mes es mucho para contenido online.»
Una guía de suplementación actualizada por un profesional sanitario vale 60–90€ de consulta. Una sesión de Q&A equivale a 30 min con especialista. El contenido aquí vale lo que cuesta el conocimiento que lo respalda, no el soporte en el que se entrega.
«¿Por qué 15 minutos en la sesión 1:1 Founder?»
Porque 15 minutos enfocados con los datos correctos delante valen más que una hora de generalidades. Vienes preparado, con tus analíticas, tus preguntas y tu historial. No es una charla. Es una revisión clínica.
«¿Sube el precio Founder en algún momento?»
Sí, cuando cerremos plazas o cambiemos el modelo. Quien esté dentro cuando eso pase, se queda en 79€ para siempre. No es urgencia fabricada. Es cómo funciona el modelo de plazas limitadas.
«No tengo tiempo para aprovechar todo.»
El Member son 5–10 minutos a la semana de newsletter más acceso a guías cuando las necesites. No es un curso que completar. Es un recurso al que recurrir cuando toca.
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Si vale, habrás tomado la mejor decisión de salud del año por 19€.
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