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Cada semana.

Cada semana se publican cientos de estudios sobre longevidad y rendimiento. La mayoría no merecen tu tiempo. Nosotros los leemos, los filtramos y te contamos exactamente qué dice la evidencia — y qué no.

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como saber qué sí importa.

01 · Estudios
🔬
1 experimento de la semana para probar en 7 días

Un protocolo, técnica o ritmo concreto que puedes probar esta semana. Qué es, qué dice la ciencia, cómo aplicarlo y qué medir. Sin dosis, sin protocolos cerrados.

02 · Análisis
🎯
2 estudios que merecen tu tiempo

TL;DR de cada uno con fuente, tipo de estudio y nivel de evidencia. No te damos titulares: te damos contexto para que juzgues tú.

03 · Aplicable
💡
1 viral desarmado · lo que puedes ignorar

El titular viral sin evidencia. El suplemento de moda. El hype identificado y desarmado en dos frases. Tu tiempo vale demasiado.

04 · Filtro
🚫
Tu duda, tu caso · respondida en próximas ediciones

Mándame tu duda concreta sobre salud y la respondo en próximas ediciones (siempre anónimo). Canal directo conmigo, sin ruido.

— Sé honesto contigo

¿Es para ti?

✅
Para ti si…
  • →Prefieres el matiz al entusiasmo. Un «depende» te tranquiliza, no te frustra.
  • →Quieres entender qué dice la evidencia, no qué dice Twitter sobre la evidencia.
  • →Tienes 5 minutos a la semana para leer algo que valga la pena de verdad.
  • →Entiendes que la biología es compleja y la certeza absoluta suele ser sospechosa.
  • →No necesitas que todo suene revolucionario para considerarlo útil.
✗
No es para ti si…
  • ✗Buscas protocolos de suplementación listos para copiar y pegar.
  • ✗Necesitas que cada correo incluya un hack rápido o una transformación de 30 días.
  • ✗Solo te interesa confirmar lo que ya crees, no lo que dice la ciencia.
  • ✗Quieres recetas: qué comprar, qué tomar, cuánto. Eso no lo hacemos.
La pregunta real

¿Cuánto tiempo llevas consumiendo contenido sobre salud sin saber exactamente si lo que haces funciona? Project 170 no te dice qué hacer. Te da los elementos para decidir bien. Eso vale más.

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