🧪 In vitro 🐭 Modelo animal 👥 Estudios en humanos 📊 Meta-análisis ⏱️ 7 min de lectura Respuesta rápida: CoQ10 (coenzima Q10) es una molécula esencial en la cadena de transporte de electrones mitocondrial. Sus niveles declinan con la edad y las estatinas la agotan activamente. La evidencia en humanos muestra beneficios modestos pero reales
Dato clave 5x menos mortalidad Las personas en el quintil más alto de capacidad cardiorrespiratoria tienen más de cinco veces menos riesgo de mortalidad por todas las causas que las del quintil más bajo. Fuente: Mandsager et al., JAMA Network Open, 2018 (n=122.007) En este artículo Qué es el VO2max y por qué importa más
👥 Estudio en humanos 🧪 Biomarcadores ⏱️ 3 min de lectura Respuesta rápida: Un estudio publicado el 11 de marzo de 2026 en Nature Communications identifica un panel de marcadores proteicos en sangre capaces de distinguir el Alzheimer en fase temprana del tardío y de predecir su progresión. La tecnología existe y los resultados son
🐭 Modelo animal 👥 Estudio en humanos ⏱️ 5 min de lectura Respuesta rápida: Nuevos datos revelan que la rapamicina no puede activar la autofagia sin un pico previo de espermidina endógena. Es decir: la espermidina no es un complemento opcional — es el primer paso obligatorio de la cascada antiaging de la rapamicina. Y
🧪 In vitro 🐭 Modelo animal 👥 Estudio en humanos ✅ Ensayo clínico ⏱️ 15 min de lectura Dato clave 36% más de supervivencia Ratones tratados con senolíticos (dasatinib + quercetina) vivieron un 36% más tras el tratamiento. Fuente: Xu et al., Nature Medicine, 2018 En este artículo Qué es la senescencia celular El mecanismo:
🐭 Modelo animal ⏱️ 2 min de lectura Respuesta rápida: Un estudio en Nature Aging demuestra que nadar genera vesículas musculares con un microARN específico (miR-378a-3p) que activa la microglía cerebral para limpiar placas de beta-amiloide. Es evidencia animal, no humana — pero el mecanismo es nuevo y elegante. Un grupo de investigadores acaba de
