🧪 In vitro 🐭 Modelo animal 👥 Estudio en humanos ✅ Ensayo clínico ⏱️ 14 min de lectura Dato clave –60% a los 60 años Los niveles plasmáticos de GHK caen más de la mitad a partir de los 60 años — justo cuando la capacidad regenerativa del cuerpo se desploma. Fuente: Pickart et al.,
Dato clave 5x menos mortalidad Las personas en el quintil más alto de capacidad cardiorrespiratoria tienen más de cinco veces menos riesgo de mortalidad por todas las causas que las del quintil más bajo. Fuente: Mandsager et al., JAMA Network Open, 2018 (n=122.007) En este artículo Qué es el VO2max y por qué importa más
🧪 In vitro 🐭 Modelo animal 👥 Estudio en humanos ✅ Ensayo clínico ⏱️ 15 min de lectura Dato clave 36% más de supervivencia Ratones tratados con senolíticos (dasatinib + quercetina) vivieron un 36% más tras el tratamiento. Fuente: Xu et al., Nature Medicine, 2018 En este artículo Qué es la senescencia celular El mecanismo:
Guía completa sobre EPA y DHA: evidencia cardiovascular y cognitiva, dosis reales (no la del bote), formas de mayor biodisponibilidad, el problema de la oxidación y perspectiva de longevidad.
Dato clave +45% Mayor riesgo de demencia en personas con ritmos circadianos débiles o fragmentados, independientemente de la genética, la dieta o el ejercicio. (Wainberg et al., Nature Mental Health, 2024; n=73.888) 👥 Estudio en humanos 📊 Meta-análisis 🐭 Modelo animal ⏱️ 14 min de lectura En este artículo Qué son los ritmos circadianos y
Dato clave ~80% De la población española tiene niveles insuficientes de vitamina D (<30 ng/mL) al final del invierno. Sin magnesio adecuado, esa vitamina D permanece inactiva en el 50% de las personas aunque suplementen. (ENSE 2023; Uwitonze & Razzaque, J Am Osteopath Assoc., 2018) 🧪 In vitro 👥 Estudio en humanos ✅ Ensayo clínico
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