Plan de entrenamiento semana 4 · Fase Adaptación — Mesociclo 3
Semana 4 de la fase de Adaptación: consolidamos la base aeróbica en Zone 2 y cerramos la progresión de fuerza en 3×15 antes de pasar a la fase de Desarrollo.
¿Es legal el ipamorelin en México, Argentina, Colombia y Chile? Guía por país
Ningún país de Latinoamérica ha autorizado el ipamorelin y Argentina lo nombró en su alerta de septiembre de 2026. La ley país por país, con la norma de cada organismo.
¿Es legal el epithalon en México, Argentina, Colombia y Chile? Guía por país
Ningún país de Latinoamérica ha autorizado el epithalon y Argentina lo nombró en su alerta de septiembre de 2026. La ley país por país, con la norma de cada organismo.
Ozempic y riñón: 40 % menos albúmina, pero falla su objetivo principal
Nature Medicine · Tuttle et al.: semaglutida (Ozempic) no mejoró la oxigenación renal en 106 diabéticos con nefropatía, pero bajó un 40 % la albuminuria. Qué demuestra y qué no.
Efectos secundarios del ipamorelin: lo documentado y lo que no se sabe
La FDA no encontró en 2024 ni un estudio de toxicidad con dosis repetidas del ipamorelin. Qué efectos secundarios están documentados, cuáles se deducen y qué se ignora.
Vitamina B12 baja tras los 50 se asocia a un 33 % más de fracturas
Scientific Reports · Yang et al.: en 231.470 mayores de 50, la B12 baja se asoció a un 33 % más de fracturas. Es observacional: qué demuestra y qué no.
