T4 libre alta: causas, qué significa y cuándo preocuparse
La T4 libre alta casi siempre apunta a la tiroides, pero la biotina de los suplementos para el pelo puede falsearla (Li et al., JAMA). Las 8 causas y cuándo consultar.
La menopausia no es una cuesta, es un escalón: lo que muestran los análisis de un millón de mujeres
Nature Medicine · Pridham, Alon et al. (Weizmann): los análisis de más de un millón de mujeres dan un salto brusco con la última regla. Es un estudio retrospectivo.
El corazón se recupera en parte al dejar los anabolizantes, según un estudio en Noruega
Eur Heart J Cardiovasc Imaging · Abdullah, Almaas et al.: el corazón de los hombres que dejaron los anabolizantes mejoró; el de los que siguieron, no. Es observacional y pequeño.
GOT (AST) en la analítica: qué significa cada cifra, de 20 a más de 1.000 U/L
Una GOT de 45 y una de 450 no tienen nada que ver. Tabla por cifras según la guía del American College of Gastroenterology (Kwo et al.) y percentiles por edad de 5.400 analíticas.
La urolitina A no mejoró las arterias en un ensayo de 4 semanas con 50 personas
JAMA Network Open · Pinaffi-Langley et al.: 4 semanas de urolitina A no mejoraron la función de las arterias en 50 adultos con obesidad. Qué demuestra y qué no.
Plan de entrenamiento semana 5 · Fase Desarrollo — Mesociclo 3
Semana 5 de 13: comienza la Fase Desarrollo con fuerza 4×8–10, Zone 2 de 45–55 min y la primera sesión de HIIT 4×4 del mesociclo 3.
