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Caída del pelo en otoño: cuánto es normal y cuándo conviene consultar
La caída del pelo sube a final de verano y en otoño. Un estudio con 823 mujeres en Zúrich (Kunz et al., Dermatology) vio el pico…
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Comer muy poca proteína con el riñón enfermo se asocia a más diálisis y el doble de muertes, según 1.861 pacientes
JAMA Network Open · Suh et al.: comer muy poca proteína con enfermedad renal se asocia a más diálisis y más muertes en 1.861 coreanos. Relación,…
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Caminar con 10 pasos más por minuto se asocia a un 17 % menos de mortalidad en 4.000 mayores británicos
JAMA Network Open · Haddadj et al.: caminar con más pasos por minuto se asocia a menos mortalidad en 4.067 mayores británicos. Relación, no causa.
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Legalizar la marihuana se asocia a más infartos e insuficiencia cardiaca en EE. UU., según 50 millones de ingresos
BMJ Open · Slavin et al.: donde se legalizó la marihuana recreativa en EE. UU. subieron los ingresos por infarto e insuficiencia cardiaca. Relación, no causa.
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Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV): qué es, qué valores son normales y cómo mejorarla
La HRV mide los milisegundos que cambian entre un latido y el siguiente. Refleja tu sistema nervioso autónomo, predice riesgo cardiovascular y se mueve con tus…
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Testosterona baja después de los 40: qué es normal y qué no
CATEGORÍA Salud Hormonal Masculina EVIDENCIA Basado en investigación científica revisada por pares y experiencia clínica. La testosterona baja en hombres de 40 años es un tema…
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Los 20 biomarcadores de longevidad que importan: guía visual con rangos óptimos (2026)
Project 170 · Guía visual 2026 Los biomarcadores delongevidad que importan 20 marcadores clave organizados por sistema. Qué miden, rangos óptimos según la evidencia científica y…
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Calculadora VO2max gratis: estima tu consumo máximo de oxígeno y longevidad (2026)
Project 170 · Herramienta gratuita Calculadora de VO2maxy Longevidad Estima tu consumo máximo de oxígeno y descubre qué dice la ciencia sobre su relación con tu…
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Tabla comparativa de péptidos: 15 péptidos de longevidad con evidencia científica (2026)
Project 170 · Recurso actualizado 2026 Tabla comparativa de péptidospara longevidad y biohacking Comparativa basada en evidencia de los 15 péptidos más estudiados en el contexto…
Redacción Project 170 · Revisado por Álvaro Gómez Molina, fisioterapeuta colegiado nº 10.249 (ICOFM). Cada noticia cita su fuente primaria (estudio, autores y revista) y explica qué demuestra y qué no. Ningún contenido sustituye a la consulta con tu médico. Cómo trabajamos →
— 💬 Tu duda, tu caso
¿Hay algo de tu salud que llevas tiempo preguntándote?
Un resultado de laboratorio que no entiendes, un síntoma que no acabas de resolver, un protocolo que has visto por ahí y te genera dudas, una marca de suplemento concreta sobre la que dudas.
Mándamela. Las dudas más representativas las contesto en próximas ediciones de la newsletter (siempre anónimo). No soy tu médico y no hago diagnóstico a distancia, pero puedo ayudarte a ordenar las preguntas.
Leo todos los mensajes. Tardo en responder a todos, pero los leo.
























